Le premier pas !
La ligne de la vie qui marche en soi !
Cet exercice je le tiens de ma propre expérience d’accompagnée. J’étais en chemins vers Compostelle sur le GR® 65.
Pour réaliser cet exercice on a besoin de temps, d’un crayon et d’une feuille que l’on tiendra en version paysage.
C’est un travail à faire au préalable, il sert pour la ou les premières séances d’exploration.
1) A gauche de la feuille vers le passé, indiquer un point de départ-
2) Indiquer une date ou un âge
3) Le tracé de votre chemin jusqu’à « ce jour » peut commencer
4) « Ce jour » va se situer quelque part au milieu de la feuille
5) Utiliser vos dons créatif et artistique pour dessiner votre chemin de vie jusqu’à « ce jour ». Indiquer les points forts, les bons moments, les mauvais moments significatifs. Votre chemin peut être large ou étroit, en couleur ou pas, avec des dessins, des images..bref tout ce qui aura un sens pour vous
6) C’est le grand jour, le coach et vous allez explorer ce chemin parcouru. Le questionnement du coach va aider à l’expression du chemin dessiné.
7) Grand prise de conscience au RDV