En marchant, j’aligne mes valeurs
Il sera questions des valeurs personnelles, celles qui guident notre vie, notre Soi Divin et qui donnent du sens à nos actions.
Il y a plusieurs manières de se rendre compte des valeurs importantes
1) Les valeurs qui sont bafouées
Par exemple on se rend compte que la valeur justice est importante pour nous par l’énergie que l’on met à la défendre ou la servir en étant équitable.
2) L’argent au service des valeurs
Ici bien entendu c’est assez relatif car on peut très bien avoir comme valeur la réussite et ne pas pouvoir dépenser l’argent nécessaires à cette réussite, ou alors avoir comme valeur la santé et ne pas être en mesure de dépenser suffisamment d’argent pour acheter de la nourriture BIO par exemple ou de dépenser de l’argent dans un club de sport. L’argent dépensé peut nous donner une indication sur ce qui est vraiment important en ce moment pour nous. En regardant les lignes de dépenses.
3) Le temps passé à satisfaire une valeur
Le travaille occupe une place centrale et parfois elle cette espace déborde sur le privé
Travail préparatoire que l’accompagné pourra entreprendre avec ou sans l’aide du coach.
L’exercice en marchant consiste à prendre une liste de valeurs, de cocher les 10-15 plus importantes et de donner une valeur de 1 à 10.
Ensuite on choisira les 3 valeurs qui ont le score le plus élevé.
Nous sommes presque prêts à faire le premier pas !
Les autres pas se feront accompagnés par la coach
On aura pris soin de noter les valeurs sur un post. It ou sur un petit caillou ou encore un petit carnet.
L’accompagné prendra un caillou à la fois
Il utilisera alors ses sens pour se centrer sur chacune des valeurs et y associer du vécu en image et en ressenti.
L’accompagné va respirer régulièrement sur chaque pas avec en tête la valeur.
Il pourra faire le chemin des premiers pas sur les valeurs avec un bandeau sur les yeux
Viendra le temps de raconter et d’exprimer ce qui vient et ce qui est en lien avec la vie, au coach de savoir écouter et questionner.